Asså crossfit, jag bara gillar det mer och mer hela tiden, så sjukt jobbigt men vilken kick man får! Frontsquat programet går fint fortfarande körde 3x3 på 67,5kg igår och på onsdag 2x2 på 70 kg sen är det dags att satsa på maxlyft! Efter det tänker jag satsa på mer högreps inför tävlingen samt lite mer Olympiska lyft, snatch-tekniken behöver verkligen förbättras och uthålligheten i jerk.
Idag var jag och Therese med på strongman träning vid kronprinsen. Mötte upp med Vicky, Bamse och alla andra stora grabbar utanför lokalen. Själva lokalen visade sig vara i källaren av en byggnad som inte använts på 20år, vi kom fram till att det påminde om batmans hemliga grotta med massa träningsprylar, skumt ljus och ljudet av rinnande vatten.
Träningen bestod av att farmers walk, vilket innebär att män lyfter och går med tunga "väskor", närmare bestämt 65kg per väska. Tungt för trapzen!
Även däckvält, 200kg däck skulle flippas, det var riktigt kul! Så fort rätt teknik satt gick det fint och jag fick till 16vält i sista omgången :) Avslutade med att lyfta lite natursten vilket var sjukt svårt, fick inte till någon bra teknik där.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar