Examen färdig!

Så var känslan här igen, känslan att sätta punkt för en 8 veckors modul. Godkänd eller inte spelar ingen roll just nu, kan ändå inte påverka det mer och svaret är inte här förrän om 6veckor. Känslan är bara underbar, några veckor fritt från dåligt samvete för att man inte sitter och läser varenda lediga sekund. I mändags hade vi den skriftliga examen som alltid är den tuffa delen, idag var det spot-examen som går ut på att man ska känna igen vener, muskler, nerver och artärer på preparat och kolla på celler i mikroskåp.

Direkt efter avslutad exmen blev det en liten runda på stan med Eve för att köpa klänning för kvällen. Examens gåva har alla rätt till ;)

Nu träning, sen laga mat, ta på klänning, sminkning, ta emot gäster och sen FIRA!

På lördag ska jag och min barndoms bästis sätta oss på flyget mot JORDANIEN!! Inget land jag direkt funderat på innan och när man ser var det ligger på kartan börjar man tänka lite. Dock har jag bara hört bra och läst bra om landet. Min bleka hud skriker efter sol och mitt hjärta behöver sin dos av Vicky, längtar längtar längtar!!!!!

Nytt inlägg!

Oj vad tiden springer iväg, både glömmer bort att jag har blogg och att jag ska skriva i den :P

Mitt inne i examensperiod så dagarna består av att läsa med paus endast för träning.
Just nu läser vi om kost och näring, vilket isig är ett väldigt intressant ämne. Vi ska ha detaljerad koll på hur alla näringsämnen bryts ner i kroppen, vilka organ som hjälper till (ganska många) vilka hormon och enzymer som är nödvändiga (ännu fler) och självklart latinska namn på allt.
Examensperiod är aldrig kul eftersom det är såå sjuukt mycket vi ska kunna och tiden räcker inte till att lära sig så mycket man vill.
Började lära oss behandlingar innan jul, thorakal (bröstrygg) tekniker med massa setups och knäck av ryggar. SÅ kul det är det är på dom lektionerna jag känner att jag valt rätt :)

Träning då..

Har gått helt över till crossfit, vilket INTE innebär att jag slutat med styrketräning då det är en viktig komponent. Tränar efter ett program som heter the outlaw way, där det kommer upp nytt program var morgon så man får sig en övverraskning var dag.

Programet är uppbyggt så man oftast börjar med Tyngdlyftning (Snatch +Clean&Jerk) Sen kommer en styrke del (Knäböj, chins, marklyft eller bänkpress) och avslutar med en konditionsdel (WOD eller löp,rodd, simning). WOD´sen (Workout of the day) är oftast satt på alldeles för hög nivå för mig så dom får skaleras med styrkedelarna brukar vara baserat på % av maxlyft.
Trivs bra med programet men är lite orolig för en värkande axel som inte helt vill ge med sig samtidigt som jag inte vill vila.


http://outlawcoach.wordpress.com/



Efter examen blir det förhoppningsvis en resa till SOLEN! men just nu tillbaka till plugg..

puss på er