I helgen var jag på crossfit tävling på liftersgym i køge tillsammans med en kille från løfteriet, vi var många deltagande från vårt crossfitcenter så det var fantastiskt kul! Här är film från sista grenen: prowlerpush med 120kg+ makker direkt efterföljt av maxreps i jerk (50kg/80kg)
Nästa tävling på gång är en liten klubbtävling i tyngdlyftning den 20:e december. Övade på Clean&jerk igår 5x1 på 90 % av max, film på mitt sista lyft där jag får till jerk som annars är mitt stora problem:
I skolan håller vi på med immunologi och statistik just nu som kanske inte är det mest intressanta. Inget kiropraktor-ämne denna modul men jag ska gå på en kvällskurs i skulderbehandlingar som hålls av en känd kiropraktor från USA.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar