SM i Klassisk styrkelyft

Då var tävlingssatsningen för iår över. Jag visste inte riktigt vad jag skulle känna inför det här med att tävla innan jag gav mig in på det men fan vad kul det är!! Träningen får en helt annan dimension när man har ett tydligt mål och jäklar vad mycket som hänt med mig sen januari i år då jag bestämde mig för det här.

Gårdagen:

Jag vaknade 5.59 (klockan stod på 6.00, har en sjuk förmåga att göra så). Gick upp, kissade och ställde mig sen på vågen som visade 62,7. Invägnings vikten skulle ligga under 63,0 så hela förra veckan har varit strikt med lite salt, snålt på kolhydrater och på slutet minikalt med vatten. Jag ringde brorsan som övertygade mig om att det var lugnt att dricka två klunkar vatten och äta en macka. Packade min matsäck som bestod av mackor, jordnötssmör, honung, kexchoklad och energidryck för att sedan bli upphämtad av brorsan och börja färden mot lund. Mötte upp coachen Bamse på parkeringen och sen var det dags för invägning. Jag och massa andra nervösa styrkelyftar tjejer fick lydigt klä av oss och vänta tills det var våran tur att väga in. Iklädd trosor, bh och tshirt visade vågen 63,15 och utan tröjan 63,0 snacka om perfekta vikten(har förstått att det är lite prestige i det där att väga in på gränsen)
1,5h senare (efter matladdning, coachsnack och mentaluppladdning) var det dags att sätta igång dagens tävlingar med att värma upp inför knäböjen!

Resultat för dagen:
                 
                              Lyft 1                     Lyft 2                    Lyft 3

Knäböj                  80kg X                   80kg                      82,5kg

Bänkpress            47,5kg                   50kg                    50kg

Marklyft               125kg                   130kg                   132,5kg


Man har 3 lyft i varje delgren och färgen röd innebär att lyftet inte var godkänt och färgen grön då att det var godkänt. Första böjen blev inte godkänt eftersom djupet inte riktigt var där, brukar aldrig vara något problem så jag skyllde på min nervositet. Tror ändå det var bra att det inte blev godkänt för då fick jag vakna till lite och skärpa till mig, sen gick dom andra böjen hur bra som helst. Hade velat sätta 85 här efersom jag gjort de på träning men jag är ganska nöjd ändå.
Andra lyftet på bänkpressen gick helt åt helvete, fastna i botten läget och kunde inte rubba stången. Inför nästa försök var det bara mental laddning som gällde (jag har ju klarat vikten på träning!) och efter en hård smäll i ryggen av coachen flög stången upp.
Marklyften som är min starka gren av dom tre är jag riktigt nöjd med! Sista lyftet fick jag med nöd och näppe upp men gjorde något otillåtet så det blev inte godkänt.
Alla vikterna var bättre än vad jag presterade på kvalet i maj så jag gör iallafall något rätt.

Betyder oerhört mycket att ha familj och vänner på plats som hejar fram en och en bra coach som lugnar ner en och säger till en vad man ska göra är ovärderligt! Min coach, Bamse, har själv tävlat styrkelyft tidigare så han vet precis vad man behöver höra innan ett lyft, vad man ska tänka på och alla andra smådetaljer man inte själv vill behöva komma ihåg en sån här dag, han är en riktig klippa :)

Efter sista marklyftet blev till att åka hem en runda för att duscha och vila innan det, lite senare på kvällen var brorsans tur att göra samma lyft! Jäkla vilja han ligger inne med och bestämmer sig för att genomföra en tävling fast han veckan innan vunnit SM brons i Athletic fitness (hårddiet och maxprestation) veckan därpå varit sjuk och denna dagen varit uppe tidigt och stöttat mig under min tävling!

Kvällen utmynnade i en runda på malmöfestivalen, cider och shots på lillatorg, tramsdans på hipp och mozzarella sticks på MAX! Var i säng 5.30 helt utslagen :)

                                          En liten bild från sydsvenskan, hade två journalister
                                          som sprang runt och fottade och ställde massa frågor
                                          under uppvärmningen.