Precis diskat upp efter min "halv åtta hos mig" bjudning.
Middagen blev som följer:

• Räkcocktail med avokado
• Fisksoppa med saffran (tänkte köra ditt recept Elin men la till lite saffran och lax)
• Chokladbollar med nötlikör

Så ännu en lyxig söndag:)

Annars har det varit plugg idag, vi satt ett gäng och gick igenom lite läringsmål för denna modulen.

Vi ska bland annat läsa lite embryologi denna kursen och få lära oss hur det man gör påverkar fostret under utvecklingstadierna. Massa, massa nya ord men väldigt intressant ska det bli :)

I fredags var jag och Evelina på kiropraktorträff, där de bjöds på sandwich och jul-öl också fick vi snacka lite med dom andra kiropraktor studenterna. Några svenskar från senare moduler har dragit ihop ett luciatåg(tydligen inte lika vanligt med lucia här) som dom ska framföra i kyrkan, på barnsjukhuset och på rådhustorget. Tydligen var det ingen i gänget som ville vara lucia eftersom hon inte får sjunga så jag blev tillfrågad och sa såklart Ja! Älskar stämningen med lucia-firande men är inte så bra på att sjunga själv så det passar ju perfekt :)

På fredag är det dags för maxingspass!!!! Det längtar jag till, böjen har gått enligt planerna, imorgon är det 2x2 på 85kg (85 är mitt nuvarande pb) och på fredag 90kg. Ska även prova maxstyrkan i bänk och marklyft, där jag förövrigt ska prova sumostyle då de visade sig att jag är starkare i det! Sen blir det till att lägga upp ett nytt program, tänkte följa ett 8 veckors program i bänk och böj som jag fick av Lasse:

Pass 1: 8x8 på 70% av 1RM
Pass 2: 7x7 på 75% av 1RM
Pass 3: 6x6 på 80% av 1RM
Pass 4: 5x5 på 85% av 1RM
Pass 6: 4x4 på 90% av 1RM
Pass 7: 3x3 på 95% av 1RM
Pass 8: 2x2 på 100% av 1RM

Sen ska jag lägga till mer ryck och stöt träning som jag förövrigt ska gå en dagskurs 11:e december för att få teknik förbättringar(behövs verkligen) + crossfit.
Mycket som händer i veckan annars, som vanligt är det föreläsningar och grupptimmar men annars:
Tisdag: BinkoBanko som är typ som bingo där man kan vinna massa kiropraktorrelaterade grejer
Onsdag: Palpationsafton där de äldre studerande gjort upp olika kiropraktorbås där vi ska få prova olika behandlingstekniker ( så kul det ska bli!)
Torsdag: Kostföreläsning om hur kosten kan påverka olika smärttillstånd (spännande!)
Lördag: Kiropraktorernas julefrokost som är typ som svenskt julbord och om jag gissar rätt kommer det bli riktigt skoj och alldeles för mycket öl :)
Söndag: Ska jag upp tidigt och följa med OBBC´s styrkelyftarklubb till köpenhamn där det är styrkelyftstävling och heja fram gänget

Det blir en fartfylld vecka :)